Gruppen-Yoga-Kurse Wollishofen
Sanftes Hatha-Yoga zum Entspannen
Montag, 19.00-20.15 Uhr
Kilchbergstrasse 1, 8038 Wollishofen
Kosten: mehr
Dieser Kurs ist perfekt für Sie, wenn Sie:
das Stressniveau reduzieren wollen
sich mit sich selbst und seinem Körper verbinden
Sie fühlen sich sehr steif in Ihrem Körper und wollen ihn wieder bewegen.
Ich habe noch nie Yoga gemacht und würde es gerne einmal ausprobieren.
Hatha Yoga Flow/Vinyasa Elemente
Montag, 17.30-18.45 Uhr
Kilchbergstrasse 1, 8038 Wollishofen
Kosten: mehr
Dieser Kurs ist perfekt für Sie, wenn Sie:
das Stressniveau reduzieren wollen
sich mit sich selbst und seinem Körper verbinden
Aufbau von Kraft, Flexibilität und Ausdauer
Ihre Asana-Praxis zu vertiefen
Private Yoga-Lektionen
Privat Yoga
Private Yoga-Stunden bieten eine maßgeschneiderte und konzentrierte Erfahrung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele eingeht. Mit persönlicher Aufmerksamkeit können Sie Ihre Praxis verbessern, Vertrauen aufbauen und Ihre Techniken verfeinern. Ganz gleich, ob Sie Anfänger sind oder Ihre Praxis vertiefen möchten, private Yoga-Sessions bieten eine unterstützende und komfortable Umgebung, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Individuell: 60 Minuten, 120 CHF
Paar: 60 Minuten, 140 CHF
Bitte kontaktieren Sie mich für ein individuelles Angebot im Falle einer größeren Teilnehmerzahl.
Pränatales Yoga
Erleben Sie eine personalisierte, private Yoga-Stunde mit einer zertifizierten Lehrerin. Die nicht nur Ihr Wohlbefinden während der Schwangerschaft verbessert, sondern auch Atemtechniken beinhaltet, die Sie auf eine ruhige und sichere Geburt vorbereiten. Ihr Komfort, Ihre Kraft und Ihre Entspannung stehen in dieser besonderen Zeit im Vordergrund.
60 Minuten, 120 CHF
Yoga für Unternehmen
Private Corporate Yoga-Stunden bieten eine maßgeschneiderte Wellness-Lösung für Ihr Team und fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Diese maßgeschneiderten Lektionen können nach Belieben anberaumt werden, fördern den Teamzusammenhalt und reduzieren den Stress am Arbeitsplatz. Unter der Anleitung eines zertifizierten Lehrers können sich Ihre Mitarbeiter besser konzentrieren, produktiver arbeiten und ein positives Arbeitsumfeld schaffen.
Kontaktieren Sie mich für Preise und Details.
Massage
Thai-Yoga-Massage
ist eine uralte ganzheitliche Heilkunst, die dazu dient, körperliche, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und das Gleichgewicht von Geist, Körper und Seele wiederherzustellen.
löst Verspannungen im Körper und stärkt die inneren Organe
beruhigend und erholsam für das Nervensystem
stärkt und fördert das Immunsystem
erhöht die Flexibilität des Körpers
reduziert und lindert Stress und Ängste
60 Minuten - 120 CHF
75 Minuten - 140 CHF