Meine Dienstleistungen
Ich unterrichte wöchentlich Yogakurse in Studios an der Zürcher Silberküste in Wollishofen und Thalwil. Mein Angebot umfasst eine breite Palette von Klassen, die auf die individuellen Bedürfnisse meiner Kunden zugeschnitten sind. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Yoga-Enthusiast sind, Sie werden in meinem Repertoire eine Klasse entdecken, die Ihren Bedürfnissen entspricht und es Ihnen ermöglicht, sich zu entspannen, zu verjüngen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. In meinen Klassen integriere ich Meditation, Atemtechniken und Yogastellungen.
Gruppen-Yoga-Kurse
Privat- und Firmensitzungen
Ich biete private Yogasitzungen sowohl im 1:1-Format als auch mit Ihrem Partner oder einer Gruppe von Freunden an, entweder in einem Studio oder ganz bequem in Ihren eigenen Räumen. Außerdem biete ich Gruppen-Yoga-Sitzungen für private Veranstaltungen an, wie z. B. Ladies Nights oder Geburtstagsfeiern.
Für Unternehmen, die den Zusammenhalt im Team stärken wollen, biete ich Yoga-Sitzungen für Unternehmen an, die die Produktivität steigern und den Mitarbeitern helfen, Stress zu bewältigen und abzubauen.
Ich bin eine zertifizierte Thai Yoga Massage Therapeutin mit 7 Jahren Erfahrung in dieser Kunst. TYM ist eine nährende Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Sie verbindet tiefe Entspannung, sanftes Dehnen und präzise Druckpunkttherapie in einer harmonischen Mischung. Heutzutage wird sie auch von der Osteopathie beeinflusst.
Ich freue mich, sowohl 75- als auch 90-minütige Thai-Yoga-Ganzkörpermassage-Sitzungen anbieten zu können, entweder in Thalwil oder in Ihrem eigenen Raum.
Thai-Yoga-Massage
Die Hatha-Yoga-Praxis stattet mich mit wertvollen Werkzeugen aus, um mein Körperbewusstsein, meine Kraft, Flexibilität, Mobilität und mein allgemeines körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Sie ermöglicht es mir, das Potenzial meines Körpers zu erforschen, seine Grenzen zu verstehen und beides zu respektieren.
In der Meditation, ob in der Stille oder in der Bewegung, übe ich, in meinem Körper und mit meinen Gefühlen präsent zu sein. Ich lerne, sie zu umarmen und anzuerkennen.
Nach 14 Jahren persönlicher Yogapraxis habe ich die positiven Auswirkungen auf meine Selbstentwicklung und meinen Heilungsprozess festgestellt. Es hilft mir, zwischen dem, was wichtig ist, und dem, was wirklich mir gehört, zu unterscheiden, und erlaubt mir, gesunde Grenzen zu ziehen. Es ist ein fortlaufender Prozess, und ich bin gespannt, wie er sich weiterentwickelt.
Yoga bedeutet für mich:
